安全教育(醫學常識中暑) 
急救辦法 
1、出現中暑先兆時,立即撤離高溫環境。在陰涼處安靜休息,并補充含鹽飲料。 
2、將患者抬到陰涼處或者空調供冷的房間平臥休息,解松或者脫去衣服。 
3、用濕水浸透的毛巾擦拭全身,不斷摩擦四肢及皮膚。 
4、如降溫處理不能緩解病情,及時送往醫院救治。 
注意事項 
1、人中暑之后很虛弱,在恢復過程中,飲食應清淡、比較容易消化。補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等所需養分。 
2、中暑后不要一次大量飲水。中暑患者應采用少量多次的飲水方法,每次以不超過三百亳升為宜。 
3、不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣,重者會出現腹瀉、腹痛等癥狀。 
4、少吃油膩食物,以適應夏季腸胃的消化能力。